Τμήμα Aquaerobic

Aqua Aerobic
Αεροβική γυμναστική μέσα στο νερό και απευθύνεται σε άτομα 15 χρονών και άνω.
Με τo aqua aerobic (υδρογυμναστική) βελτιώνουμε την κάρδιο - αναπνευστική αντοχή την μυϊκή δύναμη και την ευλυγισία χωρίς το φόβο κάποιου τραυματισμού ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση και την ηλικία του ατόμου. Ίσως το πιο σημαντικό όφελος της άσκησης στο νερό είναι η αποφυγή τραυματισμών. Επίσης βελτιώνεται η ισορροπία και η στάση του σώματος διότι οι περισσότερες ασκήσεις ενεργοποιούν τους μυς της ράχης οι οποίοι παρέχουν στήριξη στην σπονδυλική στήλη.

ΚΤΙΡΙΟ: ΠΙΣΙΝΑ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ ( Σ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ & Πάροδος Γ. ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ )

  Βρείτε το στο χάρτη


 Πληροφορίες Εγγραφών


  8:00 - 14:30  -  Τηλ: 213 2039982 

 

Μοιράσου την σελίδα